Aide à la performance
Optimisation de la performance sportive
Construisons ensemble votre projet de performance !
Doté de compétences et d’équipements de pointe, le CREPS de Vichy propose des prestations en matière d’accompagnement à la performance, au service de tous les projets sportifs.
Les équipes du département sport de haut-niveau et du Pôle Médical Sportif s'engagent avec vous pour contribuer à chaque étape de votre projet de performance dans la perspective du meilleur accompagnement des plus jeunes inscrits dans un processus de formation sportive comme celui des sportifs de l’Elite préparant des compétitions de référence.
Notre expertise nous permet de vous soutenir sur huit thématiques au service des athlètes valides comme en situation de handicap :
- Prévention et prise en charge de la blessure
- Évaluation de terrain ou en laboratoire | Exploration métabolique, neuro-musculaire
- Surveillance Médicale Réglementaire
- Aide à la classification en para sport | Evaluations et constitution des dossiers
- Récupération physique et cognitive
- Stress environnemental | Entraînement, acclimatation à la chaleur, résidence en hypoxie
- Accompagnement à la condition physique et/ou mentale 7. Recherche scientifique
- Recherche scientifique
Dans ces champs d’activité, nous pouvons intervenir pour enrichir des accompagnements existants, mais aussi vous proposer des stratégies innovantes et complémentaires, au service du suivi de la progression de vos athlètes et de leur préparation sportive pluriannuelle. La mutualisation de notre expertise et nos ressources respectives vous permettront d’optimiser l’atteinte de vos objectifs.
Nos équipes sont à votre écoute pour construire avec vous la meilleure réponse possible à vos besoins.
Le CREPS de Vichy s’engage
dans "les Lab de la Perf" !
Des pratiques partagées pour une performance augmentée.
Diagnostic / Soins Rééducation / Réathlétisation
Le Pôle Médical Sportif est un centre de santé, ouvert à tous, spécialisé en médecine du sport et de l’activité physique. Conventionné avec l’Assurance maladie et de nombreuses mutuelles, le service propose la dispense d’avance de frais sur présentation des justificatifs (carte vitale et carte de mutuelle).
Son équipe se compose de médecins spécialisés en médecine du sport et médecine physique et réadaptation, de masseurs-kinésithérapeutes du sport, d’infirmières, de diététiciens, de psychologues, de chargés de missions en sport et santé, de réathlétiseurs et de physiologistes.
Profilage
Évaluation / Bilan
Le profilage proposé est une évaluation standardisée composée de plusieurs exercices destinés à avoir une photographie instantanée du sportif. L’objectif est d’identifier en lien avec l’équipe médicale les besoins en athlétisation préventive, pour limiter le risque de blessures à courte, moyenne, ou plus longue échéance.
- Bilans posturaux avec un masseur-kinésithérapeute
- Bilans psychologiques
- Bilans diététiques
En matière d’évaluation sportive, le CREPS propose les prestations suivantes :
- Epreuve d'effort avec mesure directe de la consommation d'oxygène (tapis, cyclus 2, ergocyle, ergomètre à bras)
- Mesure directe de la consommation d'oxygène sur le terrain (K5)
- Mesures de lactates
- Evaluation du profil musculaire sur CYBEX
- Evaluation de la fatigue musculaire sur CYBEX
- Test de puissance maximale ananérobie (force maximale isocinétique) sur Cyclus 2
- Analyse de la marche/course sur VIA 400 X ALTER-G
- Estimation de la composition corporelle avec plis cutanés
- Estimation de la composition corporelle sur TANITA
Évaluation de terrain ou en laboratoire
Exploration métabolique, neuro-musculaire
Proposition et mise en œuvre de protocoles adaptés à l’évaluation des déterminants de la performance grâce à des équipements de pointe et l’expertise des équipes.
Surveillance
Médicale Réglementaire
Réalisation sur site des examens du socle commun de la surveillance médicale réglementaire ainsi que des examens spécifiques en mobilisant au sein du territoire, un réseau de professionnels partenaires.
Aide à la classification en parasport
Evaluations et constitution des dossiers
Mise en place de protocoles d’évaluation adaptés pour la collecte de données objectives nécessaires à la constitution des dossiers de classification.
Récupération physique et cognitive
Autour de séquences d’entraînement spécifique, construction de protocoles de récupération adaptés tant dans la dimension physique que mentale.
Stress environnemental
Entraînement | Acclimatation à la chaleur | Résidence en hypoxie
Résidence en altitude simulée, séquences planifiées et suivi physiologique quotidien au bénéfice de la santé et de l’optimisation de l’entraînement de l’athlète.
Protocoles d’entraînement, en conditions environnementales contrôlées en salle climatique, visant la préparation d’objectifs compétitifs et/ou l’acclimatation à un milieu particulier rencontré en compétition
Accompagnement
à la condition physique et/ou mentale
Analyse des besoins et proposition de contenus en préparation physique et/ou mentale spécifique à l’activité et suivi longitudinal de fatigue.
Recherche scientifique
Cellule de recherche à l’écoute du terrain, problématisation, étude exhaustive de la littérature scientifique et possibilité de développer des projets de recherche en tant que promoteur et investigateur, avec le soutien des universités.
Pour en savoir plus...
Notre équipe de préparateurs physiques peut répondre aux besoins de sportifs individuels et/ou de collectifs pour contribuer à la préparation à la haute performance. Une concertation avec les entraîneurs et une analyse de l’activité concernée constituent la source des modalités de travail proposées aux athlètes.
L’accompagnement est autant destiné à des stages ponctuels qu’à des sportifs suivis annuellement. Sa mise en place est systématiquement conditionnée par une validation fédérale préalable.( DTN, entraîneurs, responsables de structures ou de collectifs nationaux). Bénéficiant au CREPS d’espaces et d’équipements modernes et innovants, les sportifs trouveront un site polyvalent pour répondre à leurs besoins.
Dans le cadre des suivis individuels, un travail à distance peut aussi être réalisé.
L’accompagnement nutritionnel, bilans et suivis individuels sont proposés par la diététicienne du Pôle Médical Sportif.
Des ateliers collectifs peuvent également être organisés.
La Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC) est aujourd’hui un outil de pointe pour mesurer et anticiper différents états de fatigue individuels et en envisager les remédiations. Elle est aussi un très bon indicateur des effets de fatigue liée à l’entraînement combiné à d’autres stress subis (exposition à l’hypoxie par exemple).
Au sein de la préparation sportive vers la haute performance, cet outil s’inscrit comme un moyen d’optimiser l’équilibre entre les séquences d’entraînement et les temps de récupération.
Au sein de notre équipe, des cadres formés par l’INSEP peuvent proposer à un collectif et/ou à des sportifs individuels un suivi annuel de la fatigue à l’aide de la VFC et travailler avec les entraîneurs et responsables de collectifs pour optimiser cet équilibre.
Le CREPS propose des services et prestations en récupération sèche et humide. L’offre est composée d’une part de la mise à disposition d’équipements ou matériels (espace de récupération complet : bain froid, bain chaud, sauna, hammam et matériel spécifique : game ready pour pressothérapie et froid) ; d’autre part une équipe professionnelle polyvalente accompagne les sportifs dans la mise en œuvre de différents moyens de récupération : massage, étirements, suivi de fatigue, définition, évaluation des effets et individualisation de protocoles de récupération.
Le CREPS de Vichy a intégré dans son projet de développement de services au bénéfice de la haute performance la construction de 15 chambres offrant la possibilité de résider en altitude simulée. L’exposition de chaque chambre est individualisée et génère systématiquement un accompagnement physiologique quotidien par nos équipes pour une veille sur l’adaptation et la fatigue tout au long du séjour. Les modalités de suivi sont présentées et concertées avec les staffs concernés. Ce service est disponible pour des collectifs et des SHN listés en séjours individuels.
En complément de la résidence hypoxie, le Pôle Santé Performance est équipé d’une salle d’entraînement climatique de 100 m2. Cette salle permet de configurer des climats pouvant être paramétrés dans la dimension de l’altitude, de la chaleur et de l’humidité. Deux orientations principales sont données à cette salle : soit se préparer à un environnement de compétition à venir, soit utiliser un protocole « climatique » pour rechercher des effets différés en environnement normal. Quoi qu’il en soit nos équipes préparent les protocoles de façon concertée avec les staffs des sportifs et encadrent les séances définies.
Le Pôle Santé et Performance
Le Pôle Santé Performance, élément central du projet d’accompagnement à la haute performance et à la santé du sportif de haut-niveau conduit par nos équipes depuis 2018, rassemble en un seul lieu de nouvelles unités de préparation sportive et d’accompagnement de la santé des sportifs de haut-niveau. Emergence d’un projet partagé entre le Pôle Médical Sportif et le Département du sport de haut-niveau, ce site permet également aux staffs des stages nationaux et entraîneurs des sportifs individuels de travailler en concertation avec nos équipes pour définir et mettre en oeuvre les protocoles d’accompagnement multifactoriels.
Lieu unique doté d’espaces et de matériels innovants (salle climatique, plateau technique complet, espaces d’entraînement polyvalents, espace de récupération, centre de santé), le Pôle Santé Performance a vocation à contribuer à la préparation des échéances sportives majeures et répondre aux plus hauts niveaux d’exigence.
Un point fort remarquable réside dans l’accessibilité des infrastructures et des services d’accompagnement pour les sportifs en situation de handicap avec la même qualité que pour les sportifs valides.
Le CREPS de Vichy s’engage pour rayonner au niveau international !
Le CREPS de Vichy s’engage dans "les Lab de la Perf" !
Des pratiques partagées pour une performance augmentée.
Qu'est-ce que le "Lab de la Perf" ?
Le "Lab de la Perf" vise l’amélioration de la performance des entraineurs par un processus d’optimisation des savoir-être et des savoir-faire et s'exerce dans le respect des intérêts de l’ensemble des acteurs du sport de haut-niveau.
Programme national initié par le réseau Grand INSEP et piloté par le CREPS de Reims, ces Labs de la Perf sont déclinés dans les régions pour provoquer des échanges de bonnes pratiques et contribuer à la montée en compétences des accompagnateurs de la performance sur un même territoire. C’est dans cette perspective que le CREPS de Vichy et la Maison Régionale de la Performance Auvergne-Rhône-Alpes ont souhaité mettre au service des acteurs ce dispositif innovant.
Comment s'articule les "Labs de la Perf" ?
- Un collectif d'entraîneurs ou de managers (entre 4 et 8)
- 5 à 8 séances d'échanges visant à optimiser les conditions
d'émergence de la performance en compétition dans le respect de la confidentialité - Des thèmes à 360°, issus du terrain, et suggérés par les participants eux-mêmes
- Un processus d’accompagnement individuel & de construction en commun
- Animé par un binôme aux expertises complémentaires, dont au moins 1 expert « dimension mentale », garant du cadre et de l’émergence des problématiques et leurs solutions