Aide à la performance
Optimisation de la performance sportive
Construisons ensemble votre projet de performance !
Doté de compétences et d’équipements de pointe, le CREPS Auvergne-Rhône-Alpes de Vichy propose des prestations en matière d’accompagnement à la performance, au service de tous les projets sportifs.
Les équipes du département sport de haut-niveau et du Pôle Médical Sportif s'engage avec vous pour co-construire chaque étape de votre projet dans la perspective du meilleur accompagnement des plus jeunes comme celui de la haute performance.
Notre expertise nous permet de vous soutenir sur huit thématiques au service des athlètes valides comme en situation de handicap :
- Prévention et prise en charge de la blessure
- Évaluation de terrain ou en laboratoire | Exploration métabolique, neuro-musculaire
- Surveillance Médicale Réglementaire
- Aide à la classification en para sport | Evaluations et constitution des dossiers
- Récupération physique et cognitive
- Stress environnemental | Entraînement, acclimatation à la chaleur, résidence en hypoxie
- Accompagnement à la condition physique et/ou mentale 7.Recherche scientifique
- Recherche scientifique
Dans ces champs d’activité, nous pouvons intervenir pour enrichir des accompagnements existants, mais aussi vous proposer des stratégies innovantes et complémentaires, au service du suivi de la progression de vos athlètes et de leur préparation sportive pluriannuelle. La mutualisation de notre expertise et nos ressources respectives vous permettront d’optimiser l’atteinte de vos objectifs.
Le CREPS de Vichy s’engage
dans "les Lab de la Perf" !
Des pratiques partagées pour une performance augmentée.
Diagnostic / Soins Rééducation / Réathlétisation
Le Pôle Médical Sportif est un centre de santé, ouvert à tous, spécialisé en médecine du sport et de l’activité physique. Conventionné avec l’Assurance maladie et de nombreuses mutuelles, le service propose la dispense d’avance de frais sur présentation des justificatifs (carte vitale et carte de mutuelle).
Son équipe se compose de médecins spécialisés en médecine du sport et médecine physique et réadaptation, de masseurs-kinésithérapeutes du sport, d’infirmières, de diététiciens, de psychologues, de chargés de missions en sport et santé, de réathlétiseurs et de physiologistes.
Profilage
Évaluation / Bilan
Le profilage proposé est une évaluation standardisée composée de plusieurs exercices destinés à avoir une photographie instantanée du sportif. L’objectif est d’identifier en lien avec l’équipe médicale les besoins en athlétisation préventive, pour limiter le risque de blessures à courte, moyenne, ou plus longue échéance.
En cas de blessure, l’athlète bénéficie d’un circuit de prise en charge après les étapes médicales et paramédicales par un réathlétiseur, en parfaite coordination avec les professionnels de santé afin de sécuriser le retour à l’entraînement et à la performance.
Toujours à des fins de protection de la santé, plusieurs bilans peuvent être proposés :
- Bilans posturaux avec un masseur-kinésithérapeute
- Bilans psychologiques
- Bilans diététiques
- Epreuve d'effort avec mesure directe de la consommation d'oxygène (tapis, cyclus 2, ergocyle, ergomètre à bras)
- Mesure directe de la consommation d'oxygène sur le terrain (K5)
- Mesures de lactates
- Evaluation du profil musculaire sur CYBEX
- Evaluation de la fatigue musculaire sur CYBEX
- Test de puissance maximale ananérobie (force maximale isocinétique) sur Cyclus 2
- Analyse de la marche/course sur VIA 400 X ALTER-G
- Estimation de la composition corporelle avec plis cutanés
- Estimation de la composition corporelle sur TANITA
Évaluation de terrain ou en laboratoire
Exploration métabolique, neuro-musculaire
Proposition et mise en œuvre de protocoles adaptés à l’évaluation des déterminants de la performance grâce à des équipements de pointe et l’expertise des équipes.
Surveillance
Médicale Réglementaire
Réalisation sur site des examens du socle commun de la surveillance médicale réglementaire ainsi que des examens spécifiques en mobilisant au sein du territoire, un réseau de professionnels partenaires.
Aide à la classification en parasport
Evaluations et constitution des dossiers
Mise en place de protocoles d’évaluation adaptés pour la collecte de données objectives nécessaires à la constitution des dossiers de classification.
Préparation
physique
Au sein du CREPS, une équipe de préparateurs physiques peut répondre aux besoins de sportifs individuels et/ou de collectifs régionaux et nationaux pour contribuer à la préparation à la haute performance.
L’accompagnement et la proposition de contenus peuvent concerner des stages ponctuels de préparation et programmes annuels sur site, de façon concertée avec les entraîneurs et responsables de structures et collectifs nationaux. Bénéficiant au CREPS d’espaces et d’équipements modernes et innovants, les équipes trouveront un site polyvalent pour répondre à leurs besoins.
Préparation
mentale
L’accompagnement à la performance dans la dimension mentale est organisé par notre préparatrice mentale. L’accompagnement peut être proposé à des collectifs nationaux lors de regroupements sur site et à des sportifs de haut-niveau dans le cadre d’un processus individualisé annuel et concerté avec les fédérations et athlètes.
Accompagnement nutritionnel
L’accompagnement nutritionnel, bilans et suivis individuels sont proposés par la diététicienne du Pôle Médical Sportif.
Des ateliers collectifs peuvent également être organisés.
Suivi de la fatigue (VFC)
La Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC) est aujourd’hui un outil de pointe pour mesurer et anticiper différents états de fatigue individuels et en envisager les solutions.
Au sein de la préparation sportive vers la haute performance, cet outil s’inscrit comme un moyen d’optimiser l’équilibre entre les séquences d’entraînement et les temps de récupération.
Des spécialistes formés par l’INSEP peuvent proposer à un collectif et/ou à des sportifs individuels un suivi annuel de la fatigue à l’aide de la VFC et travailler avec les entraîneurs et responsables de collectifs pour optimiser cet équilibre.
Récupération
Le CREPS propose des services et prestations en récupération sèche et humide. L’offre est composée d’une part de la mise à disposition d’équipements ou matériels (espace de récupération complet : bain froid, bain chaud, sauna, hammam et matériel spécifique : game ready pour pressothérapie et froid) ; d’autre part une équipe professionnelle polyvalente accompagne les sportifs dans la mise en œuvre de différents moyens de récupération : massage, étirements, suivi de fatigue, définition et individualisation de protocoles de récupération.
Résidence en altitude et entraînement en salle climatique
Le CREPS de VICHY a intégré dans son projet de développement de services
au bénéfice de la haute performance la construction de 15 chambres
offrant la possibilité de résider en altitude simulée. L’exposition de
chaque chambre est individualisée et génère systématiquement un
accompagnement physiologique quotidien par nos équipes pour une veille
sur l’adaptation et la fatigue tout au long du séjour. Les modalités de
suivi sont présentées et concertés avec les staffs concernés. Ce service
est disponible pour des collectifs et des SHN listés en séjours
individuels.
En complément de la résidence hypoxie, le Pôle Santé
Performance est équipé d’une salle d’entraînement climatique de 100 m2.
Cette salle permet de configurer des climats pouvant être paramétrés
dans la dimension de l’altitude, de la chaleur et de l’humidité. Deux
orientations principales sont données à cette salle : soit se préparer à
un environnement de compétition à venir, soit utiliser un protocole «
climatique » pour rechercher des effets différés en environnement
normal. Quoi qu’il en soit nos équipes préparent les protocoles de façon
concertés avec les staffs des sportifs et peuvent encadrer les séances
définies.
Le Pôle Santé et Performance
Le Pôle Santé Performance, élément central du projet d’accompagnement à la haute performance et à la santé du sportif de haut-niveau conduit par nos équipes depuis 2018, rassemble en un seul lieu de nouvelles unités de préparation sportive et d’accompagnement de la santé des sportifs de haut-niveau. Emergence d’un projet partagé entre le Pôle Médical Sportif et le Département du sport de haut-niveau, ce site permet également aux staffs des stages nationaux et entraîneurs des sportifs individuels de travailler en concertation avec nos équipes pour définir et mettre en oeuvre les protocoles d’accompagnement multifactoriels.
Lieu unique doté d’espaces et de matériels innovants (salle climatique, plateau technique complet, espaces d’entraînement polyvalents, espace de récupération, centre de santé), le Pôle Santé Performance a vocation à contribuer à la préparation des échéances sportives majeures et répondre aux plus hauts niveaux d’exigence.
Un point fort remarquable réside dans l’accessibilité des infrastructures et des services d’accompagnement pour les sportifs en situation de handicap avec la même qualité que pour les sportifs valides.
Le CREPS de Vichy s’engage pour rayonner au niveau international !
Reconnu au niveau national pour sa capacité à accompagner la haute performance, le CREPS aspire désormais à se positionner à l'échelle internationale.
Grâce au soutien de la Mission Grand INSEP et la Direction des Sports du Ministère chargé des Sports, l’établissement rejoint l’association des centres de haute performance | Association of Sport Performance Centres - ASPC | regroupant les structures internationales du sport de haut-niveau dans le but de collaborer efficacement et dynamiquement sur toutes les thématiques liées à la performance sportive.
En intégrant ce réseau, le CREPS de Vichy évoluera au sein d'une nouvelle dynamique collective offrant :
- une visibilité internationale de l’établissement pour accueillir des collectifs d’élite étrangers ;
- des opportunités de partage avec des experts internationaux, pour la formation des entraîneurs et du personnel encadrant ;
- un accès facilité aux meilleures pratiques en matière d’entraînement, de préparation mentale et physique, ainsi qu'à l'innovation technologique ;
- des axes d’échange dédié au développement de nouvelles méthodologies d’accompagnement des athlètes, intégrant notamment l'analyse de données et la science du sport ;
- des possibilités de collaboration aux projets de recherche et de participation aux conférences du réseau.
Le CREPS de Vichy s’engage dans "les Lab de la Perf" !
Des pratiques partagées pour une performance augmentée.
Qu'est-ce que le "Lab de la Perf" ?
Le "Lab de la perf" vise l’amélioration de la performance des participants par un processus de transformation des savoir-être et des savoir-faire et s'exerce dans le respect des intérêts de l’ensemble des acteurs du sport de haut-niveau.
Programme national mis en place à l’origine par l’INSEP, ces Labs de la perf sont déclinés dans les régions pour créer du lien et des échanges de bonnes pratiques entre les acteurs de la performance sur un même territoire. C’est dans cette optique que le CREPS de Vichy et la Maison Régionale de la Performance ont souhaité mettre en place ce groupe de travail.
Comment s'articule les "Labs de la Perf"
- 1 collectif d'entraîneurs, avec ou sans staff (entre 4 et 8)
- 5 à 8 séances d'échanges confidentiels visant à optimiser les conditions
d'émergence de la performance en compétition - Des thèmes à 360°, issus du terrain
- Un processus individuel & de construction en commun
- Animé par un binôme aux expertises complémentaires, dont au moins 1 expert «dimension mentale»